Jak policzyć wartości odżywcze zupy
- Zaczynamy od zważenia każdego ze składników na surowo, przed ugotowaniem, po obraniu, umyciu, osuszeniu i oczyszczeniu.
- Sumujemy kaloryczność wszystkich składników, w tym przypadku suma to 1476kcal.
- Przygotowujemy danie wg przepisu.
- Gotowe danie ważymy na wadze wraz z garnkiem.
