Jak się ogarnąć po świętach i spalić świąteczne smakołyki?
- Zaplanuj trening. TERAZ.
- Kup zgrzewkę wody. Wspaniale oczyszcza organizm, zwłaszcza w duecie z cytryną.
- Zrób trening interwałowy.
- Pamiętaj o jedzeniu.
- Pamiętaj o błonniku.
- Wybij sobie z głowy brzuszki.
