Produkty obniżające cholesterol – tabela
| ZALECANE | |
|---|---|
| Produkty zbożowe | pieczywo razowe, płatki owsiane, brązowy ryż, kasza gryczana, pęczak, jęczmienna, jaglana |
| Warzywa i owoce | większość warzyw i owoców świeżych i mrożonych, soki bez cukru |
| Mleko i przetwory | chude mleko, kefir, jogurt naturalny, chudy ser |
| Jajka | białka jaj |
